胃下垂是否能自己恢复，需要根据胃下垂的程度进行决定。
一般情况下对于轻度的胃下垂患者，只要是积极调整饮食结构，一般能够自己恢复。如果胃下垂症状比较严重，患者体质状况比较差，而且还存在胃炎、胃溃疡等胃部疾病存在时，多不可以自己恢复。患有胃下垂后需要根据胃下垂的严重程度决定是否需要进行治疗。
出现胃下垂症状后还需要控制进食量，减少胃内容物，也可以服用一些促进胃动力的药物，胃下垂症状比较严重时可以进行手术治疗。