晚上总是睡不好，可能为以下几方面的原因所引起：
1.生理性因素。如果在晚上睡觉前喝浓茶、咖啡等容易使神经兴奋的饮品，容易导致睡不好。
2.睡眠节律问题。如果经常熬夜加班、经常倒夜班或者是经常出国倒时差，都容易使自身的睡眠节律紊乱，致使生物钟被打乱，也可引起晚上总是睡不好的情况。
3.神经系统变性疾病。常见于帕金森病、多系统萎缩、阿尔茨海默症等疾病，都容易对患者的睡眠质量造成影响，严重者甚至还可出现经常性失眠。