夜晚睡不好可由很多原因所引起，比如平时作息时间没有规律性，长期存在过度熬夜的不良习惯，时间久了容易导致生物钟紊乱，就会对睡眠造成干扰，进而表现出晚上睡不好的情况，甚至还可能会引起失眠。
也可能与思想压力大有关。如果在平时的工作和生活当中给自己施加太大的思想压力，容易造成每天思考的事情过多，致使大脑神经功能紊乱，也会影响睡眠，出现夜晚睡不好的情况。
另外，还可能为疾病因素所致，比如心律失常、心肌供血不足等，都可导致患者在晚上出现胸痛、胸闷，以及心慌等表现，也可造成晚上睡不好觉。