小儿不运动很有可能会导致肥胖，它原因主要是由于现在家庭环境比较优越，小儿平时会进食大量的高脂肪饮食、甜食，尤其是无限制地吃零食、喝一些甜的饮料。
其次是由于现在的孩子学习压力大，各种培训班、作业，课外活动时间相对减少了很多，大部分时间都在坐着，这样就导致了小儿消耗的能量减少，营养摄入过剩，就会引起小儿肥胖。
再者当小儿肥胖一旦形成后，又由于行动不方便，就更加不愿意运动，以至于孩子的体重日益增长，形成恶性循环，因此小儿一定要多运动。