儿童晚上睡觉打鼾的原因有很多，需要搞清楚具体的原因才能进行正确干预，常见的打鼾原因包括呼吸道感染、睡姿不当、体形肥胖以及腺样体肥大。
因此为了防止儿童睡觉打鼾，首先需要规范睡姿，仰卧的睡姿使舌根后坠易阻塞咽喉，容易引起宝宝打鼾，建议宝宝侧卧位睡觉。支持孩子锻炼身体，摄入优质蛋白质、维生素以及矿物质等微量元素，增强孩子的抵抗力，减少呼吸道感染的机会或者促进呼吸道感染的恢复。规律身体锻炼以及营养均衡饮食也能防止孩子过度肥胖，减少睡觉打鼾的出现。
对于腺样体炎症肥大引起的打鼾，可以考虑在医生指导下服用消炎药或者进行手术切除腺样体。