夏天在下午跑步的时候，只要严格做好相关防护措施，不会发生中暑现象。
夏天在户外进行跑步时，要随身携带一些具有清凉解暑功效的饮品，比如绿豆汤或者温开水。如果温度特别高，还可以提前饮用藿香正气水或者藿香正气液，可以起到一定的预防作用。
天气较热，在进行户外跑步时一定要补充足够水分，避免长时间跑步。如果在跑步的过程中，出现一些疑似中暑的症状，要立即停止运动。应当在通风性良好的地方平躺着休息，然后采取一些治疗措施，才能促进症状减缓。
炎热夏季极易发生中暑，所以一定要严格做好防护。