如果是在夏天不想吃饭，要考虑是因为天气温度过高造成，可以吃清淡的食物。
当精神心理压力过大，也会导致食欲不振，需要放松心情，自然食欲就来了。消化不良也会引起食欲不振，如果平时饮食不规律、暴饮暴食或者经常吃辛辣、油腻食物等，就会导致消化不良。
部分女性过度节食减肥也会引起食欲不振，节食减肥对于身体伤害是很大的，甚至有可能会导致抑郁或后期暴饮暴食。建议每日饮食选择健康、易消化，避免高脂肪、高热量食物。