脚扭伤特别疼的处理方法大致如下：
1.建议先去医院就诊，做X光片检查明确是否存在骨骼的损伤。如果单纯的肌肉拉伤导致的特别疼症状，建议立即局部制动，禁止下地活动，要多注意休息，而且要将患侧脚抬高，防止发生肿胀、充血等。
2.如果受伤时间在48小时之内，建议局部冷湿敷有助于改善症状，例如用冰袋或者软毛巾蘸冷水湿敷，有助于改善局部充血水肿状况，促进炎症局部吸收，有利于缓解疼痛。如果受伤时间超过了48小时，建议采取局部热敷按摩的方式帮助改善症状，促进局部炎症吸收，缓解疼痛症状。
3.还要遵医嘱给予活血化瘀、通经活络的中药进行调理，促进尽早恢复。