性成熟的年龄长时间无实质性生活，可每个月安排两次左右手淫性行为，适度频率手淫性行为可避免性器官损伤，也可避免过度手淫性行为导致精神心理负担加重，降低前列腺炎患病几率，避免早泄、阳痿等性功能异常。
通过转移注意力，多培养其他兴趣爱好，可降低手淫性行为频率，有利于性功能正常发挥。
由于过度手淫性行为导致的前列腺炎症，引起早泄、勃起疲软，可给予基础药物规范治疗，也可补肾固肾类中药汤剂调理。避免穿着紧身裤，减轻性器官摩擦刺激而降低手淫频率。