颈椎病疼痛的缓解方法，可以采取以下几种：
第一，改变日常生活方式，避免颈椎的过度劳损等。
第二，要进行适当的颈椎保健操功能锻炼，缓解局部肌肉的紧张，从而在一定程度上缓解颈椎的疼痛。
第三，可以采用局部的热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗，以缓解局部肌肉的紧张，改善局部肌肉的血液循环，加速炎症介质的代谢，从而在一定程度上缓解颈椎的疼痛。
第四，可以采用非甾体的抗炎镇痛药物，以及缓解肌肉紧张的药物应用进行治疗，其可以减轻局部的炎症反应，另外可以起到镇痛的目的。
另外，还可以采用颈椎牵引的方法，缓解局部的疼痛。