脉数多是由于体内邪热偏盛，导致气血运行加速，因此会表现出脉率增快。在饮食上需要有以下几点注意事项：
1.要禁食辛辣、油腻等食物，尤其对于咖啡、浓茶、饮料、碳酸类饮料，要少量食用或不食用。因为含有咖啡因，容易导致脉率增快，心跳加速。
2.建议要多食用性味偏于温和，如香蕉、苹果或多食用粗纤维类的食物，都有助于改善脉数的症状。
3.也可适当应用中成药，或者中药食疗方法进行缓解，如应用甘麦大枣汤，或者当归生姜羊肉汤以清热养阴。但建议最好于当地医院经医生面诊，辨证论治，综合调理，平时要做好防护，佩戴口罩，预防感染。