张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院
三级甲等 内分泌科
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糖尿病患者可以吃瓜果吗
发布时间: 2021-01-14 音频时长: 01分12秒
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不论哪一类型的糖尿病患者,只要血糖控制基本达标,就可以吃一些瓜果。
糖尿病分1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和其他类型的糖尿病,只要把血糖控制在空腹血糖不超过7.5mmol/L,餐后2小时血糖小于8.5mmol/L,就可以吃一些中低含糖量的水果,是指水果的含糖量在20%以下的水果,主要包括苹果、梨。橘子、橙子等。
水果中含有大量的维生素C、维生素B1、维生素B2和膳食纤维,对糖尿病患者十分有利。糖尿病患者吃水果最好是在两餐之间食用,不要随意吃,也不要随饭就吃,以免引起血糖的升高。同时,吃的水果可以轮换着吃,每次吃的量不要过多即可。

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