脚背疼不肿，需要考虑劳损、脚背的关节炎症、腰椎间盘突出压迫神经等。
如果最近走路比较多、久站，会造成脚背的肌腱、肌肉等劳损出现疼痛，活动时疼痛可加重，可以触及明显的疼痛部位，局部热敷，休息后可以缓解。
脚背关节的炎症，比如长期劳损、之前受到外伤，引起创伤性关节炎，尿酸高引起的痛风、类风湿性关节炎等，都可能引起脚背的疼痛。
腰椎间盘突出压迫神经也会引起脚背的疼痛，主要表现为脚背的外侧按压、触摸疼痛并不会加重，弯腰时有明显疼痛。
尽量到医院就诊，让医生诊断，确诊前多休息，避免劳累。