便秘的主要原因有以下几方面：
1.精神因素。由于工作过于紧张，生活节奏过快，经常熬夜加班，情绪长期处于紧张的状态，会影响支配胃神经的功能出现障碍，胃肠蠕动变慢引起便秘。
2.饮食因素。如果平时进食粗纤维的蔬菜、水果较少，喝水量不足，大量吃肉类、难消化的食物，会导致肠道的蠕动减慢，也可引起便秘的发生。
3.缺乏运动。长时间坐在办公室上班，缺少活动，也可导致胃肠蠕动发生紊乱，从而导致便秘。
4.疾病因素。通常见于肠腔狭窄、肠道息肉、肠道恶性肿瘤、痔疮、肛裂等这类患者，也可引起便秘的发生。