一紧张就会出现头疼的症状，有可能是紧张性的头痛和情绪变化过大有关系。可能是和过度紧张的时候肝郁气滞、气血流通不畅，而导致的脑血管应激性的收缩有关系。
如果平时经常会出现头痛的症状，也有可能和血压异常、长期的睡眠不足或者患有脑供血不足、焦虑症、血液黏稠度升高等有关系。平时要养成良好的习惯，要控制好自己的情绪和精神状态，保持乐观的心态，保证充足的睡眠，尽量不要饮酒，不要喝咖啡。
如果经常头疼，需要去医院就诊做相关的检查，确定了病因再进行治疗。