运动后手腕关节疼痛的原因概括如下：
1.在运动时由于过度用力或者用力不当，导致手腕处的肌肉拉伤，严重的还可能会引起腕关节脱位或者骨折，会伴有明显的手腕关节疼痛。
2.手腕处运动的时间过长，导致手腕部位的肌肉中产生大量的乳酸堆积，这也是导致手腕酸痛的主要原因。
3.本身就患有手腕处的关节炎症，在运动时由于关节之间的摩擦增加，这时候腕关节会由于受到刺激而导致炎症加重，从而引起疼痛的症状。
运动时要做好身体各部位的保护，避免出现损伤，一旦有疼痛或者其他异常，要及时就医治疗。