酒后喝牛奶对身体并没有危害，反而能起到很好的解酒作用。
牛奶中富含大量的优质蛋白质，如果在喝酒之后适当的喝一些纯牛奶，蛋白质会发生凝固，在胃壁表面形成一层保护膜，可以避免酒精对胃黏膜的刺激，可以有效的保护胃肠道，从而减轻酒精的损伤，同时也可以有效的减少胃黏膜对酒精的进一步吸收，降低了血液中酒精的浓度。
在喝酒之后也可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜水中含有一种特殊的物质、果糖，能够起到促进酒精代谢的作用，也能够有效的解酒。另外，喝酒后也可喝一些温水、糖水或果汁等，同样可以增加尿量，促进酒精的排泄。