脚踝韧带损伤的恢复方法与韧带损伤的严重程度有一定关系。
在出现脚踝韧带损伤的情况后，应当先去医院进行CT、磁共振等检查，确定韧带损伤的严重程度。如果只是轻微的韧带损伤，关节没有受到影响，应当进行保守治疗，严格卧床休息，避免患肢活动，外涂一些活血化瘀的药物进行治疗，比如活血止痛膏，再经过一到两周左右的保守治疗后，大多都能够恢复。
如果韧带损伤比较严重，比如韧带撕裂，需要进行手术治疗，对撕裂的韧带进行缝合处理，在手术后需加强护理，有助于韧带恢复。