髌骨软化症多发生在青少年，一般剧烈运动，如打篮球或踢足球，是由于不科学的活动造成髌骨，与后面股骨直接软骨面摩擦增加，造成软骨面损害。
表现为疼痛在蹲起或上下楼梯时明显、严重的膝关节肿胀明显，首先减少活动，特别是剧烈运动，其次疼痛可以热敷、理疗，突然发作伴有肿胀明显，3天内冷敷，然后热敷，疼痛明显口服非甾体类药物及氨基葡萄糖胶囊。
平时股四头肌功能锻炼，增加膝关节稳定性，恢复后再活动，做好运动前准备工作。