出现假性宫缩时，建议适当卧床休息，可以选择左侧卧位，一般不需要过多的干预。
因为假性宫缩属于生理性宫缩，到怀孕的晚期因为子宫的敏感性增加而容易出现假性宫缩，一般在胎动明显时出现。假性宫缩一般只是肚子发紧、发硬，没有明显疼痛感，没有规律可寻，一天发生宫缩三五次，属于正常现象。
但如果宫缩发作频繁，尤其是二胎的孕产妇，十来分钟紧一次且比较规律，也应该警惕先兆临产，一定要及时到医院检查宫颈条件以及胎先露情况，有可能发生急产。如果三五分钟紧一次，有规律性，有可能已经临产，应该及时就诊。