第一首先一定要给宝宝养成良好的生活习惯，不要挑食偏食，更不要暴饮暴食。不要吃油炸膨化的食物，不要给宝宝吃过多的零食，不要食物过于精细，同时让宝宝主动进食，不要采取强喂的方法，更要让宝宝愉快的进食，才能有助于宝宝的消化，有助于调理宝宝的脾胃或者是肠胃的功能。
第二饮食上一定要采取少量多餐清淡易消化饮食，但是一定要讲究饮食均衡多样化，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃钙、铁锌丰富的食物，给宝宝榨成水果蔬菜汁或者是米糊，也可以采用从流质食物慢慢过渡到半流质食物，最后过度的固体食物，让宝宝胃肠道有个适应的过程。
第三也可以口服小儿醒脾颗粒，健脾颗粒或者是用益生菌，慢慢进行调理。
同时也可以口服钙铁锌口服液调理1个月到3个月左右，同时配合中草药，小儿推拿综合进行调理一段时间，宝宝身高体重就会达标。