大腿一抬起就感觉筋扯得疼，按以下措施可以解决：
1.要减少大腿的活动，不要做抬大腿的动作，以防导致肌肉或者筋膜等受到牵拉，否则会使疼痛加重。
2.若是疼痛比较严重，可以外贴止痛膏药进行治疗，也可以口服消炎止痛药物进行治疗，在一段时间之后是会慢慢缓解。
3.如果活动已经受到影响，局部完全恢复可能会需要一段时间，此时也可以选择进行局部热敷，或者是采取理疗的方式帮助改善。
4.如果是腰椎间盘突出或颈椎病等造成的，要积极治疗原发疾病，比如牵引治疗、烤电治疗等。