喝啤酒肚子胀，可以通过以下几种方式缓解：
1.适当按摩肚子，或者是适当运动一下，帮助更快地排气，缓解腹胀的症状。
2.一旦喝完酒感觉到肚子胀得厉害，就需要立即停止饮酒，不然越喝腹胀的症状就会越严重。
3.适当喝点温热水，然后卧床休息一会，再观察腹胀的症状是否缓解。
4.如果通过以上方式都无法缓解肚子胀的症状，可以服用药物缓解，比如吗丁啉。建议为了自身身体健康，平时尽量少饮酒、多运动，饮食上要选择有营养的食物，少吃油炸、油腻食品。