月经期间可以适当的喝红糖生姜水，红糖和生姜都能够起到驱寒的效果。
如果在月经期间容易出现痛经不适症状可以通过喝红糖生姜水温经祛寒缓解痛经不适，或者是月经量比较少，喝红糖水也能够促进月经血排出，并且红糖还能够起到活血化瘀的功效。如果有淤血不畅通、月经量少、色黑的症状可以通过喝红糖水调理缓解。
但是，并不是所有的女性在月经期间都是可以喝红糖生姜水的，如果月经量比较大，在来月经时要避免喝红糖姜水，以免喝了之后导致月经量异常增多，引起女性出现贫血不适症状。