首先先天性肌性斜颈，保健要禁吃辛辣的食物以及煎炸、烧烤食物，比如辣椒、辣酱以及浓茶等；其次是禁烟酒，烟酒是内含有比较刺激性的物质，这些物质会对病情起到恶化的副作用，中医里就认为烟酒是属于纯阳性的毒物，与火同性不利于排除湿气；最后是保健。
先天性肌性斜颈的保健也应该从饮食方面着手，比如多摄入含有蛋白质的食物以及高维生素的食物，日常的生活中就可以选择新鲜的蔬菜以及水果等。拥有一个良好的饮食习惯，对病情不仅有缓解作用，还能够预防其他疾病的发生。