苯中毒是否可以自行恢复，主要根据中毒的严重程度决定。
如果只是轻微的苯中毒，一般能够自行恢复。但如果是重度的苯中毒，可能会引起肝肾障碍和骨髓的严重抑制，诱发白血病，是很难自愈，也不可能自愈。
苯中毒之后，由于白细胞偏低，人的免疫力低下，患者需要积极地预防感染、感冒等情况的发生，以免会导致病情加重，从而引起全身器官的损害。首先要迅速脱离有毒的环境，换去被污染的衣物，温肥皂水清洗皮肤，必要时可以在医生的指导下服用解毒类的药物治疗。