吃羊肉对胃有好处，但是不能经常吃羊肉。因为羊肉是属于温性食物，经常吃羊肉会导致人体出现上火的表现。
羊肉的营养成分比较丰富，含有维生素B1、B2、B6、硒、铁、锌等一些营养物质。吃羊肉能增强人体的免疫能力，还可起到开胃、健脾、暖胃的作用。中医认为羊肉能调理虚弱，还有滋补脾胃的药性。炖羊肉汤时加些当归做成药膳，能有温中补虚、改善胃肠道的功能，而羊肉汤也是冬季滋补的佳品。
虽然吃羊肉对身体有较多好处，但是也要结合自己的体质，如果有基础性疾病，还需在医生指导下用药物调理。