进行滑板这一项运动，对减肥有一定帮助。
减肥期间需要尽量通过运动来消耗机体的能量，为身体减脂。滑板也属于一项可以为机体消耗能量的运动，因此对减肥有一定的帮助。但需要长期坚持才会有一定的效果。减肥是一个长期的过程，需要在过程中既限制能量摄入，又保持每天能量高消耗的状态。
因此如果想通过滑滑板来进行减肥，建议每天滑滑板三十分钟以上，坚持两到三个月。同时在饮食上面要加以限制，尽量少吃含脂量高的食物，还要避免吃碳水化合物含量高的零食，含蛋白质高的食物可以多吃一点以增加饱腹感。