张英泽 副主任医师 保定市第一中医院
三级甲等 中医科
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夏季老人可以吃什么水果
发布时间: 2021-06-18 音频时长: 01分20秒
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夏季老人可以吃以下水果:
1.樱桃。樱桃属于温性水果,具有祛湿行气、健脾益胃功效,老人夏季适当进食樱桃能帮助改善风湿性疼痛,促进消化防止发生便秘症状。
2.西瓜。西瓜中含有丰富的水分和营养物质,具有良好的利尿解暑、生津祛湿的功效。老人夏季适当食用西瓜,能起到解暑降温的作用,而且有助于体内毒素排出。
3.桃子。桃子中含有矿物质、维生素等成分,而且不会刺激胃肠道黏膜。老人适当食用桃子能帮助补充,因天气炎热出汗量增多,导致的电解质平衡紊乱,而且比较容易被吸收。

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