运动后创伤,可通过以下方式处理:
第一,如果是急性的软组织损伤,包括肌肉拉伤、韧带扭伤。在受伤早期可以给予冷敷,缓解局部的疼痛,减少皮下出血。受伤后期可以给予热敷,促进血管扩张,加快血液循环,可以活血化瘀。
第二,应用活血化瘀的中药治疗,比如云南白药、铁打丸等。肿胀的部位可以涂抹正红花油、活络油,也可善于消肿止痛。
第三,如果创伤后皮肤有伤口,需要尽快地应用消毒液清创处理,将伤口表面的污染物清洗干净,再用碘伏反复消毒,进行止血包扎,疼痛严重的可以口服止痛药物缓解。
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