运动创伤的应急处理，主要是根据具体情况而定，根据不同的外伤类型给予不同的处理，例如挫伤，如果挫伤比较轻微，不需要特殊的处理，如果重一些可以进行前期冷敷，后期被热敷的办法来处理。
如果是出现了运动障碍，需要进行一定的检查，如果是刺伤或开放性的损伤，有出血的，首先应该给予进行止血，例如加压包扎、伤口填塞等办法给予止血，之后对于伤口进行消毒。
再根据上面的具体情况，采取具体的办法，之后需要去医院进行治疗就可以。