孕妇刚生完小孩后身体一般都比较虚弱，食欲也不是很好，但是这个时候又不能大补，需要循序渐进。
在做月子期间，孕妈虽然不能提重物、抱小孩，但是每天要适当的下床走走，对于身体的恢复很有帮助。
饮食方面主要以清淡为主，多吃含维生素和蛋白质高的食物，比如瘦肉、鸡蛋、西红柿、生菜等，多喝一些汤或者营养粥，比如黄豆煲猪脚、虾仁粥等。
孕妈还需要注意恶露是否排尽，医院随诊，刚生产完也需要注意不要吹风，多休息。