薰衣草睡眠喷雾剂,只是偶尔用一次,没有效果,坚持使用,让精神放松,也有助于睡眠。
睡眠喷雾的原理是用香薰来帮助睡眠,这主要是由纯天然植物精油制成,精油进入人体呼吸道,从而调节人体情绪,起到镇静催眠的作用。
有很多种芳香疗法可以帮助睡眠,但原理是一样的,可以根据自己的喜好有许多不同的选择,如直接购买单一或复合香薰精油、藏式香薰、植物精油蜡烛香薰、甘蔗香薰等。
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