腰骨折了多久能恢复正常，与骨折的类型以及治疗方式有很大关系。如果腰椎骨折后进行的是保守治疗，一般需要卧床2~3个月的时间，可以在腰围的保护下，下床进行活动。在4个月左右，能完全恢复正常。
如果年龄大的患者出现了腰椎压缩性骨折，可能需要进行微创手术治疗，在术后第2天可以下床进行活动，在3~4个月时能够恢复正常。
如果腰椎骨折以后合并有椎管内占位，可能需要切开进行减压复位，会对周围的软组织和骨性结构造成破坏。术后恢复时间较长，可能需要半年以上才可完全恢复。