饭后马上吃钙片是可以的。有很多患者补钙以后容易引起尿路结石，是因为过多的钙和酸性物质，容易在肾脏形成碳酸钙、磷酸钙等这些钙盐。
如果在饭后马上吃钙片，过多的钙就会和肠道中的草酸结合，形成草酸钙，从而不容易形成尿路结石。因此，补充钙片和维生素D，建议在饭后15分钟内同时服用。钙片和维生素D，属于骨健康的基本补充剂，对于预防骨质疏松和治疗骨质疏松，是有好处的。
但是单独补充钙和维生素D，并不能治疗骨质疏松。通常还要加用抗骨质疏松症的药物治疗，常用的是抑制骨吸收的药物。