成人咳嗽有痰的食疗方法有：
1.枇杷汁，将新鲜的枇杷去皮之后切成小块放入锅中，加入适量的清水，小火熬煮15分钟左右，可以多喝一些，效果会更好。
2.川贝雪梨羹，将川贝打碎，准备一个雪梨去皮切成小块，将川贝和雪梨一起放入碗中，加入一些清水，小火蒸煮20分钟，有化痰、利咽以及润肺、止咳的功效。
3.冰糖雪梨汤，冰糖以及雪梨都有润肺止咳的功效，制作方式很简单，就是将去皮切块的雪梨跟冰糖一起炖煮，20分钟之后就可以饮用了，建议选择黄冰糖，效果会更好。