产后肛门疼痛，要根据其原因采取以下方式缓解疼痛：
1.如果是在分娩过程中过度用力，牵拉到肛门出现疼痛，这种情况可以通过多做提肛锻炼，加快肛周局部血液循环结合应用温水坐浴，能逐渐改善疼痛。
2.如果是产后出现便秘，排便时用力过度撑裂肛管的皮肤引起疼痛，可以应用高锰酸钾按照合适比例局部坐浴，肛周局部涂抹去腐生肌药膏，促进裂口愈合，改善疼痛。
3.如果是产后痔疮引发的疼痛，可以在医生指导下应用痔疮基础药物治疗，用中药局部坐浴，涂抹复方角菜酸酯乳膏，结合口服促进血管通透性药物治疗。