吃糖牙疼可通过以下方式缓解：
第一，患者可以立刻通过漱口或者刷牙的方式，将牙齿窝沟点隙中的糖成分洗刷干净，通过去除糖类的刺激，来缓解疼痛。
第二，若患者的疼痛无法通过刷牙和漱口来缓解，建议患者到口腔科就诊，让医生对牙齿进行详细的检查，看是否有牙齿的龋坏。若发现龋坏，需要用牙钻去除龋洞的腐质，并对其进行垫底和充填。
第三，若患者已有牙髓的外漏则需要先进行牙髓的安抚治疗，若无法缓解可考虑进行根管治疗。