孕妇是可以适量的吃一些橄榄菜的。橄榄菜的营养价值是很丰富的，当中含有丰富的营养元素，当中含有维生素E，是一种血管保护剂，可以降低血液中的胆固醇，预防高血脂的发生。
橄榄菜当中，微量元素以及各种维生素含量比较丰富。可以提高人体的免疫力，还有保护头发、保养皮肤、消除脸部皱纹的作用，可以防止手足皲裂等。
橄榄菜营养价值高，还具有一定的保健作用和药用价值。孕妇可以适当的吃，但是也不要过多的吃。孕期一定要保证营养的充足，各种营养成分都要摄入到，才能保证胎儿的健康生长。