产后使用收腹带和骨盆带的时间，是根据产妇的具体情况来定的。如果是顺产，可以在生产的一周后使用收腹带和骨盆带。如果是剖宫产，需要等伤口愈合后再使用。
生产后子宫恢复的时间需要42天，但是收腹带的使用对于子宫恢复没有太大影响，它主要是保证关节或者骨盆、韧带的稳固。骨盆带主要作用于产后骨盆的恢复，对骨盆恢复以及恢复身材作用比较明显。
使用收腹带、骨盆带，一般建议饭前半小时就要卸下，饭后一个小时以后再戴上，中午、晚上睡觉前都要卸下。