一般产后可以马上用收腹带。收腹带可以固定腹部的肌肉、减少腹腔的压力、减少对盆腔的一个压力作用，也预防以后盆底肌松弛脱垂的可能。所以分娩后可以马上就用收腹带。具体使用多久需要根据个人的实际情况而定。
关键在平时也需要注意，产后不要马上持重物、不要屏气、避免便秘、增加腹压等活动。产后42天去医院进行复查。有条件的，可以进行盆底的功能修复理疗。减少盆腔盆底肌肉松弛的可能性。