经期是否可以吃刺儿菜，需要结合女性具体情况分析。
刺儿菜有凉血、止血的功效，如女性月经量过多，来月经时可以吃刺儿菜，能起到止血改善月经量多的效果。但如果是月经量正常或经血量少，就不能在经期吃刺儿菜，防止吃了刺儿菜后影响正常经血排出，导致月经量减少症状。
经期建议不要随意吃具有活血或凝血功效的食物、药物等，要注意经期卫生护理。根据女性具体情况分析是否吃刺儿菜，月经期要多吃富含优质蛋白和维生素的食物。