表皮囊肿有点痛，不一定是长大，可以考虑由于饮食或挤压因素所导致。
表皮囊肿属于表皮良性肿瘤，在正常情况下，表皮囊肿不会出现疼痛症状。如果患者出现局部疼痛，考虑与饮食等因素有关。比如，经常性吃辛辣、刺激性食物或发物类，会对囊肿的部位造成刺激导致疼痛。
另外，经常性用手对局部进行挤压、刺激，也有可能会导致局部肿胀，还会引起疼痛。比如，对囊肿部位造成挤压引发囊壁破损，内容物会对周围组织造成刺激，导致组织炎症发生，引起局部红肿、疼痛症状，需要及时就医。医院皮肤科手术，进行切开排脓治疗。