产后脚后跟疼应注意以下几点:
1.产后不要穿凉拖鞋,最好穿加厚的棉袜子,加强足部的防寒保暖。疼痛的部位可以适当的进行热敷或红外线照射,可以用一些活血化瘀的中草药,如红花等进行泡脚,促进血液循环,缓解疼痛的症状。
2.注意休息,不要过度劳累,不要长时间的剧烈活动。
3.睡觉时可以抬高双下肢,促进局部的血液循环,减轻脚部疼痛的症状。
4.可以用中药膏外敷脚后跟,有舒筋活血、消肿止痛、促进血液流畅的功效。
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