哺乳期可以吃海参吗
发布时间: 2020-12-14 音频时长: 01分06秒
6
1
语音文字
哺乳期是可以吃海参的。
海参是一种高蛋白低脂肪，富含钙、磷、铁、锌等微量元素的食物。海参不仅营养丰富，而且能提高产妇的机体免疫力，促进产妇身体的恢复，还可以促进乳汁的分泌，提高乳汁的质量。因此哺乳期可以适量地吃海参。
但由于海参属于补品，不建议长期大量地食用，建议一周吃1~2次，一次吃一只。可做成海参小米粥，既容易消化又有营养。
相关语音
-
哺乳期可以吃海带吗
哺乳期可以适量的吃海带、海带中富含丰富的碘钙、磷等微量元素。还含有粗蛋白、糖类。
01:04
余晓凡 惠州市第一妇幼保健院 副主任医师 2019/09/24 749次点击 -
哺乳期可以吃刺公公吗
哺乳期可以适量的吃一些刺公公。刺公公是一种山野菜，富含膳食纤维及营养成分。哺乳期
01:04
毛旭东 解放军第一五二中心医院 副主任医师 2020/03/18 6次点击 -
哺乳期可以吃蔊菜吗
哺乳期是可以适量吃一些蔊菜的，蔊菜具有清肺化痰、止咳平喘、杀菌消炎、促进胃肠蠕动
01:07
毛旭东 解放军第一五二中心医院 副主任医师 2020/03/10 26次点击 -
哺乳期可以吃荠菜吗
哺乳期妇女饮食应当注意。因为哺乳期，除了要提供产妇本身的营养物质需求外，还要提供
01:06
张延新 枣庄市妇幼保健院 副主任医师 2020/03/05 163次点击
患者问诊
医生登录
微信客服