下肢动脉粥样硬化可以从以下几方面预防:
1.日常生活中注意增加锻炼,如慢跑、游泳、骑自行车等,锻炼强度以身体能耐受为宜。保持乐观积极的心态,避免情绪紧张、激动、压力过大。规律作息、保证充足的睡眠时间、戒烟限酒,尽量避免二手烟的吸入。
2.饮食上注意低盐、低脂,避免进食肥肉、动物内脏等脂肪含量丰富的食物,多进食膳食纤维丰富的食物及水果等,忌辛辣、刺激、过甜的食物。
3.如果患者合并有基础疾病,如高血压、糖尿病及高脂血症等,除了生活方式及饮食上干预外,建议规律口服药物降压药、降糖药、调脂药等,定期监测,长期坚持治疗。
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