促进孩子长高的食物比较多，比如在平时可以多给孩子吃一些含有优质蛋白质丰富的食物，豆类食物当中就含有丰富的植物蛋白质。吃豆类食物不仅可以补充优质蛋白质，还可以补充微量元素，对孩子的成长发育是非常有利的。
也可以在平时多给孩子吃一些海鲜、牛肉、蛋类等食物，这些食物中不仅含有丰富的优质蛋白质，而且含有铁、锌、钙，吃这些食物也能促进孩子的健康成长。
奶制品也是孩子成长中必不可缺的一种食物，因为奶制品中含有丰富的优质蛋白质，这种食物对于孩子的生长发育是非常重要的。