上火会引起失眠，原因大致如下：
1.上火引起失眠，上火是老百姓的一种说法，通常是遇到某些事情后，情绪焦虑的状态。可由于在睡前会因为反复思考上火的事情，引起入睡困难导致失眠。因此，需要睡觉前不要总想上火的事，可以听听舒缓的音乐分散一下注意力，并且尽量缓解焦虑情绪，放松心情，尽量快速入眠。平时生活方式和饮食习惯规律，多吃蔬菜、水果，可适当运动，遇事心态要平和。
2.除了上火之外，再就是其他原因也可导致失眠，如睡眠障碍性疾病、神经官能症等。
3.如果上火失眠较严重，严重影响日常工作及学习，需在医生的指导下应用清热去火、安神助眠的药物。