半夜胃胀可以采取以下措施缓解：
1.适当地下床活动，能够促进胃肠道的动力帮助排便和排气，缓解胃胀的症状。但是不建议做剧烈的运动，容易引起胃疼、胃痉挛。
2.可以适当地对胃部进行按摩和热敷，并配合喝热水，主要是按顺时针的方向按摩，能够有效地促进局部的血液循环，帮助排气，缓解胃痉挛的症状，从而缓解胃胀。
3.如果是因为胃动力不足或消化不良引起，可以适当地口服促胃动力的药物，例如莫沙必利、吗丁啉等，通过胃肠道的蠕动带走积气，缓解胃胀的症状。