孕妇可以适当地吃鱿鱼，但是鱿鱼要做熟再吃，而且不要吃烤鱿鱼。鱿鱼含有丰富的营养价值，蛋白质和微量元素含量也很高。
鱿鱼虽然属于加工过的产品，但是孕妇适量地吃鱿鱼，可以吸收到其中的营养，是有好处的。鱿鱼中的肽和硒元素比较丰富，能增强身体免疫力，蛋白质的含量也很高，能促进胎儿大脑神经细胞的发育。
吃鱿鱼后不要吃含有维生素C的水果，容易引起中毒。孕妇在饮食上要以健康为主，不要吃油腻不消化的食物，容易引起不适感。